不眠でイライラ…子供にやつあたりして自己嫌悪に陥る前に…
35歳くらいから不眠に悩む女性は、実は非常に多いのです。
ちょうどその頃から女性ホルモンのバランスが崩れてくるのです。
エストロゲン(卵胞ホルモン)が減少し、
プロゲステロン(黄体ホルモン)が増加する傾向にあるそうです。
最近はプレ更年期とも呼ばれています。
女性ホルモンの乱れにより自律神経も乱れ
不眠の原因となります。
睡眠不足でイライラすると、
些細なことで子供を怒ってしまったり
家事が今までのようにできなくなったりし
不安感が高まったりして
マイナス思考になりがちです。
笑ってすませばすむことでも、
不眠でイライラしていると、つい子供にやつあたりして
そんな自分に自己嫌悪・・・
そんな状態では子供の心もあなたの心もだめになってしまいます。
そもそも、女性ホルモンのバランスが悪くなるのは
あなたのせいではありません。
単なる自然の摂理です。
夜、眠れなくてつらいなら
睡眠サプリメントの助けを借りてみてはいかがでしょう。
シンデレラスリープというサプリメントは
35歳以上の女性に特化した睡眠サプリです。
月経リズムに注目して
女性ホルモンのバランスが整うように
イソフラボン、チェストツリー、レッドクローバーなど
女性の体に合った自然の成分が配合されているます。
そのほかにも
テアニン、ラフマといった6種類のリラックスハーブも。
ぐっすり成分として人気の3種類のアミノ酸
心と体にやさしい自然由来のサプリメントです。
食品なので即効性はありませんが、
180日間の返金保証もついてますので
安心してお試しできると思います。
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