35歳くらいから不眠に悩む女性は、実は非常に多いのです。 ちょうどその頃から女性ホルモンのバランスが崩れてくるのです。 エストロゲン（卵胞ホルモン）が減少し、 プロゲステロン（黄体ホルモン）が増加する傾向にあるそうです。 最近はプレ更年期とも呼…